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下面附上一則新聞讓大家了解時事
敦睦支隊訪尼加拉瓜 熱情歡迎展現友好邦誼 : （軍聞社記者周昇煒隨艦採訪報導）中華民國「海軍107年敦睦遠航訓練支隊」第3站抵達尼加拉瓜科林多港，尼國國家港務局局長希爾瓦(Virgilio Silva)代表奧德嘉總統及穆麗優副總統、尼軍總督察長克拉雷斯(Marvin Corrales)及駐尼國大使吳進木共同主持歡迎儀式，場面熱鬧隆重。 今年敦睦支隊為第6次造訪尼國，中華民國海軍司令黃曙光上將配合中美洲參訪行程，特別在尼國港口一起迎接敦睦支隊，柯林多市市長馬丁尼士(Absalón Martinez Navas)先生特別致贈黃司令紀念牌，展現兩國友好邦誼及歡迎敦睦支隊再度來訪。 吳大使致詞時強調，敦睦艦隊造訪為臺尼兩國情誼再次寫下歷史的一頁，感謝尼國奧德嘉總統及穆麗優副總統所提供各項協助，並希望艦隊官兵藉機體會尼國人民友好熱情的一面，感受兩國間政治、外交、貿易、文化及軍事交流密切的關係。 希爾瓦局長表示，十分榮幸代表尼國政府歡迎艦隊到訪，臺尼兩國兄弟情誼堅實，深信兩國關係將持續強化，同時感謝中華民國政府及人民長年對尼國各項發展的支持與陪伴。 隨後，敦睦支隊在港口廣場進行戰力展演，海軍官校鼓號樂隊、海軍樂儀隊及陸戰莒拳隊在尼國政要、貴賓、旅尼僑胞及駐尼館全體員眷及當地民眾面前，展現中華民國海軍健兒的精實戰力。 敦訪期間，支隊副參謀長黃中校帶領特勤官兵前往尼國太平洋海軍基地，配合該國海軍快艇及海岸巡防艦實施聯合緝私暨反毒操演，雙方在實作中相互交流、學習。
紫外線竟讓你掉髮！頭髮防曬必學2招防掉髮 :
【早安健康／高鈺玫報導】艷陽高照的日子，一曬到太陽便容易變紅，還特別容易在顴骨附近產生很多雀斑，是否總是會擦上厚厚的防曬乳才敢出門呢？對肌膚給予重重防護，頭髮與頭皮則毫無防備地暴露在艷陽下，強烈的紫外線不僅會曬傷頭髮，還可能出現禿頭症狀！
紫外線指數是什麼呢？
常見到天氣預報出現紫外線指數（UVI），而這些數字又各自代表著什麼意思呢？氣象局所預報的紫外線指數，指的是中午前後的最大輻射強度。
紫外線會對頭髮造成什麼傷害？
紫外線的強度會隨著日照時間、與地球的距離以及太陽高度角而產生變化，也會因地球大氣的吸收、散射與反射作用，使到達地面的輻射量有所衰減。
中央氣象局便提到，北半球的紫外線強度最強的時間通常在6～8月間，最弱的時期則是12～2月，而依照地理位置的關係，越靠近赤道，紫外線強度則越高，此外臭氧層厚度、雲量與空氣汙染等因素也會影響輻射強度。
依照紫外線的波長，主要可分為UVA與UVB。日本美容顧問余慶尚美便提到，UVA佔了紫外線的95%，不僅會影響表層肌膚，還會深入肌膚底層，傷害膠原蛋白與彈性蛋白，降低肌膚的彈性，而容易形成皺紋與鬆弛。
UVB則會被臭氧層與雲層吸收，使到達地面的UVB只佔了紫外線的5%，而會讓表皮肌膚產生紅色發炎症狀或是造成色素沉澱，形成肝斑或雀斑，還會使頭髮曬傷，變得粗硬乾燥，又容易分叉斷裂。
余慶尚美更提到，UVA更會到達頭皮的真皮層，對頭皮整體形成傷害，除了會破壞頭皮細胞，也將造成血液與淋巴循環惡化，無法將養分傳送到毛髮根部，還會堆積起老廢物與發炎物質，難以生成新生毛髮，出現掉髮數量過多或禿頭的症狀。
如何防止紫外線造成掉髮？
市售的防曬乳分成SPF與PA，究竟有什麼差別呢？
余慶尚美提到，可以防止UVB的為SPF，而防止UVA的則是PA，當數值越大，越具有防曬的效果，基本上數值高的防曬噴霧，一整天只需要使用一次即可達到化學性防曬效果，但要衡量在太陽底下的時間與汗水量，隨機調整，而戴帽子則可達到物理防曬效果。
毛髮根部無法吸收到完整的營養，便會搖搖欲墜，也較無法生成新生毛髮，因此改善頭部的血液與淋巴循環至關重要。
余慶尚美就提到，頭部被很多的筋膜所覆蓋，因此對頭部進行整體的按摩，可以舒緩筋膜沾黏，而將耳朵往外拉的方式，或是讓肩膀往上聳肩，再向下放鬆的動作都有助於促進頭部的血液與淋巴循環。
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